Baisse de Libido : une consultation en ligne & un traitement livré chez vous

Pour augmenter sa libido, il est possible de prendre un traitement hormonal. Si la cause de la chute de libido est un déficit en testostérone, alors l’hormonothérapie permettra de restaurer le désir sexuel rapidement. Ensuite, il est indispensable de lâcher prise et de vous détendre. Il n’existe pas de libido standard ou normale, on parle plutôt de libido satisfaisante. Si vous ressentez une baisse de désir et que votre niveau de libido ne vous satisfait plus, alors vous pouvez réagir. Commencez par vous libérer du temps, pour prendre soin de vous, mais aussi pour le dédier à votre intimité. Dialoguer avec votre partenaire et faites-lui part de vos ressentis. Ensemble, vous pourrez alors vous atteler à pimenter vos ébats pour relancer votre libido. Ne vous focalisez pas trop sur ce désir qui vous fait défaut. Souvent, cela crée un cercle vicieux. Plus vous y penserez, et moins votre cerveau pourra se laisser aller au plaisir sexuel et avoir envie de profiter du moment. Concentrez-vous plutôt sur la connexion unique qui existe entre vous et votre partenaire. Enfin, si cela vous tente, vous pouvez vous tourner vers des remèdes naturels pour booster votre libido. Les plantes aphrodisiaques peuvent aider à restaurer le désir sexuel, même si leur efficacité est variable. Le mieux reste de consulter un médecin sexologue en ligne.

En cas de libido en berne, essayez tout d’abord de faire le vide. Ne paniquez pas et dédramatisez la situation, car elle n’est pas irréversible. La bonne conduite à tenir est d’essayer de cultiver son désir sexuel. Parfois, une sexualité monotone, presque mécanique, participe à la baisse de la libido. Vous avez besoin d’exprimer vos fantasmes et de donner vie à vos envies. Ainsi, pour rebooster votre désir sexuel, n’hésitez pas à mettre en place des jeux érotiques ou à tester de nouvelles positions sexuelles avec votre partenaire. Innover sexuellement et expérimenter de nouvelles sensations ne peuvent que stimuler votre libido. Si, toutefois, votre manque de libido persiste, alors il est conseillé de consulter un médecin sexologue afin d’en trouver les raisons. L’insatisfaction sexuelle causée par un désir en berne peut être pesant à la longue. Cela doit vous interpeller et donner lieu à une exploration des causes avec un médecin expert.

Pour augmenter votre libido, il est possible de simplement traiter la cause de la baisse de désir. Eh oui, le traitement de la cause permet, indirectement, de retrouver une libido satisfaisante. Cependant, cela n’est pas toujours faisable. En cas de stress ou de dépression, vous devez impérativement vous relaxer et relâcher vos tensions. Ainsi, votre cerveau peut consacrer davantage de temps au désir sexuel. Par ailleurs, la libido peut aussi être inhibée par une mauvaise image de soi ou une faible estime de soi. Une sexothérapie ou une psychothérapie peut alors régler le problème sur la durée en déconstruisant certaines de vos pensées. Ensuite, certaines personnes se dirigent vers les traitements naturels. Par exemple, le ginseng, le gingembre ou le chocolat sont des stimulants naturels. Toutefois, il existe peu de preuves scientifiques quant à leur efficacité sur une perte de libido. Enfin, une hygiène de vie saine constitue un très bon remède pour retrouver votre libido d'antan ou la booster. Une alimentation saine, la pratique d’une activité physique régulière et un sommeil réparateur favorisent le réveil du désir sexuel.