Somnolence : une consultation & une thérapie digitale en ligne

Les traitements de la somnolence excessive reposent sur les causes du problème. Ainsi, si c’est un manque de sommeil dont vous souffrez, il convient de retrouver un sommeil réparateur afin de se débarrasser de la somnolence. Pour ce faire, il faut rétablir des horaires de coucher réguliers et dormir suffisamment chaque nuit. Si votre somnolence est liée à la prise de médicaments, attention, vous ne devez pas arrêter ou diminuer votre traitement de votre propre chef ! Consulter un médecin afin d’en discuter avec lui. Après avis médical préalable, vous pouvez procéder à une diminution des doses afin d’estomper l’envie de dormir en journée. Si votre somnolence est excessive et qu’elle vous pose problème, n’hésitez pas à consulter un médecin formé aux troubles du sommeil sur Charles. Nos spécialistes sont disponibles 7 jours sur 7 pour échanger autour de vos problématiques. Un test de somnolence est parfois nécessaire pour dégager les causes du problème.

La somnolence qui survient dans l’heure qui suit le repas du midi est tout à fait normale. Elle est liée à la digestion et aux phénomènes qui se produisent dans le corps après un repas (baisse de glycémie, inflammation, etc). Ainsi, une envie de dormir, une baisse d’énergie ou encore des difficultés à se concentrer après le déjeuner ne sont pas inquiétantes. Toutefois, il est possible que vous souhaitiez minimiser cela, pour que cela ne nuise pas à votre vie professionnelle par exemple. Ainsi, pour éviter la somnolence d’après repas, il est recommandé de manger de plus petites quantités et de consommer des glucides à haute teneur en fibres (ils permettent de réduire la baisse de glycémie). Si votre somnolence est très intense et systématique, il peut être utile de consulter un médecin formé aux troubles du sommeil sur Charles afin de vérifier que cela ne cache rien d’autre.

Une somnolence légère et non quotidienne chez les personnes âgées est tout à fait normale. En effet, les séniors ont généralement un sommeil de moins bonne qualité que les adultes d’âge moyen. Leur sommeil est davantage léger et agité, pouvant alors causer des réveils nocturnes et des réveils précoces. Tout cela perturbe le sommeil et entraîne une somnolence diurne. Si une personne âgée a eu une nuit compliquée et qu’elle somnole dans la journée du lendemain, cela n’a rien d’inquiétant. Toutefois, si la somnolence est présente indépendamment de la qualité du sommeil, cela doit attirer votre attention. Une consultation médicale est en effet utile, car la somnolence excessive peut être annonciatrice d’une maladie chronique en développement ou être un symptôme avant-coureur de la maladie d’Alzheimer. Sur Charles, des médecins formés aux troubles du sommeil sont disponibles pour des consultations à distance. Après avoir échangé à propos des symptômes et prescrit d’éventuels examens complémentaires, le médecin peut proposer des traitements et solutions afin de résoudre le problème.

En cas de somnolence excessive, il convient de consulter un médecin formé aux troubles du sommeil. Il s’agit souvent d’un médecin généraliste ayant reçu une formation plus poussée sur les pathologies du sommeil. Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peuvent avoir de nombreuses conséquences sur la santé et la qualité de vie. Ainsi, en cas de souci, n’hésitez pas à faire une consultation médicale. Sommeil agité, somnolence, sommeil non réparateur… Cela peut paraître anecdotique, et pourtant cela ne l’est pas du tout. En cas de pathologie du sommeil telle que l’insomnie chronique, l’apnée du sommeil, la paralysie du sommeil, la narcolepsie ou encore le syndrome des jambes sans repos, la consultation est d’autant plus nécessaire. Le médecin peut vous proposer des solutions pour traiter ces maladies. Pour un rendez-vous avec un médecin formé aux troubles du sommeil à distance en moins de 24h, n’hésitez pas à consulter sur Charles.